Пятница 15 января стала для футболистов «Кубани» первым полноценным днем на стартовом кипрском сборе. Приблизительно в таком же, как сегодня, расписании желто-зеленым предстоит трудиться без малого месяц.

А выглядела программа дня так. Подъем в восемь утра, полчаса спустя – медицинский контроль, в девять – завтрак. В половину одиннадцатого автобус увозит игроков, главного тренера и часть персонала на первую тренировку, где все уже готово к началу занятия. Там коллег уже дожидаются помощники главного тренера и администраторы, приехавшие заранее и уже расставившие с идеальной геометрической точностью все фишки, барьеры, ворота, макеты и станции для беговой работы. К слову, опытный футболист по степени «заминированности» поля легко на глаз определяет объем и интенсивность нагрузки. Собственно, с комментариями и шутками по этому поводу команда выходит из автобуса.

Утренняя тренировка традиционно началась с разминки и интенсивной беговой работы, после чего настало время отработки командных взаимодействий. Все футболисты были разделены на две группы, каждая из которых – на две команды, сыгравших тактическую игру. Первые действовали на площадке с ограниченными размерами и большими воротами, при этом представители тренерского штаба считали не только голы, но и определенные технические действия, вторые – обороняли (и, следовательно, атаковали таковые у соперника) по четверо маленьких ворот. Затем обе группы поменялись ролями. Кипрская погода благоволила кубанцам: довольно рьяно греющее солнце «разбавлял» небольшой ветер с моря, что, в принципе, создавало довольно комфортные условия для интенсивной работы.

Занятие уместилось ровно в полтора часа, еще десять минут, и игроки оказываются в своих номерах. В 13:00 – обед и пара часов отдыха, в 16:30 автобус вновь выруливает от отеля к тренировочному полю. Вечернее занятие практически полностью посвящено игровым упражнениям, а посему поле перед его началом обильно полили – так, чтобы мяч ходил быстро. И скорости, нужно сказать, были высоки.

Борьба была упорной и прекращалась, лишь когда мяч покидал пределы поля. Бомбардирскими подвигами на этот раз никто не отметился, лишь Момо Рабиу пару раз сорвал аплодисменты партнеров, сначала поразив ворота мощным ударом с 25 метров по затейливой траектории, а затем отметившись успешным слаломным проходом.

Прибывший в расположение команды Роман Павлюченко занимался по индивидуальной программе, проведя в общей группе только разминку, как, впрочем, и Арсен Хубулов, испытывающий некоторый мышечный дискомфорт. В своем номере в этот день остался Игорь Армаш. Наш опытный защитник затемпературил, и тренерским штабом было решено дать ему паузу.

Следующий пункт программы – в 18:45. Бассейн, сауна, хаммам и весь комплекс восстановительных процедур призваны хотя бы частично снять напряжение и усталость, накопившиеся после насыщенного тренировочного дня. В 19:30 – ужин, и это заключительный пункт расписания. Далее каждый сам распределяет свое время между прогулкой по живописной территории отеля, походом к врачу и массажистам команды, общением с партнерами в лобби или с близкими – по телефону, FaceTime, Skype или через множество других мессенджеров. Отбой в кипрском лагере «Кубани» – понятие индивидуальное.

– Хороший футболист должен хорошо спать, уметь быстро восстанавливаться, – говорит Джиджел Букур. – Как, собственно, питаться и тренироваться тоже. Тогда есть шанс играть долго. А на сборах и вовсе невозможно по-другому: тренировок много, и ты должен быть готов к каждой.

Около одиннадцати вечера отель Grecian Park и его окрестности погружаются в сумрак. Чернеет даже море, которое здесь видно из каждой точки, где бы ни находилась «Кубань»: отеля, тренировочного поля или едущего к нему автобуса. Впереди – новый рабочий день, в чем-то он будет похож на этот, первый, но при этом обязательно будет по-своему уникальным.